[健康]因為簡單相信，所以選擇嘗試，故而改變－愛吃.愛玩.愛美.愛健康.愛自己!!Ariel的彩色生活

最初只是

因為"簡單"、"相信"營養均衡及細胞營養的觀念，

因為都已經這麼糟了，不如開始嘗試，也許有可能改變.......

不嘗試，我知道改善的機會是" 零"。

最近，每天超認真的喝奶昔，喝瓜茶，現在一天的水量是以前的3~4倍了吧!!以前根本超常忘記喝水的，

最開心的時候莫過於站上體脂計，看到數字天天都在變化，感覺好神奇喔!目標是一月事務所忙季後再做一次體檢，好期待那天的到來!

這次回家，連媽媽都說我臉好像變小了.......不過我媽媽的臉也同樣變小了，她最近褲子都很鬆，所以跑到我跟妹妹的衣櫥把以前穿不下，送給我的褲子(因為我都還穿太鬆，根本放在衣櫥也沒動)都拿回去穿，結果有一些竟然還是有點鬆。

我覺得我好像找到一種很適合的飲食方式，哇哇哇真的好開心!!!!

因為我沒時間運動又愛喝飲料，忙的時候也隨意吃吃，有時候臭豆腐、水煎包、鍋貼、素蚵仔煎、蛋糕，舉凡我愛吃的食物，都可以當成我的一餐；為了要紓解壓力，我狂嗑洋芋片，洋芋片真的超好吃的呀!但是也的確是超肥，有時候在好幾天少吃後，忍不住又跑去買了一包洋芋片，結果那時候好幾天少掉的卡路里馬上回升!

在外勤沒有素食可以吃的時候，小七的麵包就是我的一餐，原來我吃到的只有油脂與熱量，是好吃是會飽，但經過了一年，很顯然從體檢報告上顯示，已經嚴重影響我的健康!並且體重也呈現有史以來最重的整整一年....還自我安慰說我有天天吃綜合維他命應該有保養了啦~

晚餐從來沒辦法定時吃，重複著飢餓、終於下班，衝去吃晚餐，吃完之後胃痛、脹氣到睡不著然後再吃胃藥；時常便秘，最高紀錄連續一周沒上廁所，因為連便意都沒有。整整一年，我完全看不到低於5X 出現在體重計上.....每次看著鏡子中的自己總覺得好胖阿!!臉色也蠟黃慘白到不行，臉上的痘痘更是藥沒停過，前前後後看了不知道多少次皮膚科，總是沒擦就又開始長...。

就在體檢完，聽到醫生說的話之後，感覺我的身體真的變得好糟糕!!