天阿 今天是什麼日子 好多人奇裝異服!

而且人好多唷~

食物也好多

連黃帝都來湊上一腳

其實是我們的變裝party拉~哈哈  我今天變裝很不成功 只有一半的兔女郎~恩人小安今天是夏威夷女郎~

真的是太棒了太難以置信

我跟莉聆姐同一個月份出生耶 我好幸運唷

因為這次莉聆姐姐為了我們四月的壽星特別舉行了慶生派對~四月壽星還可以抽5000元現金

感覺好嗨唷

看看當日的盛況!

我跟妹妹與店裡的黃珠姐 月霞姐 俊耀店長 都是4月壽星唷~

莉聆姐姐請來了她的一生大恩人 -當初14年前讓她喝下第一杯營養的女裁縫師..她說要不是有這位裁縫師恩人

我們的團隊.......還有另一個特點就是超級無敵愛吃..而且吃很多，我們的總裁真的常常看到她不停在吃美食。

真是好險，我現在已經度過了減重期..且維持期的體脂肪都很穩定也很低，

所以雖然連續這1.2個月來每天都在吃點心，體重也都沒有超過44..體脂肪也沒有跑到20%過~~

果然體脂肪瘦到標準瘦到底，就是很不容易復胖，而且可以輕易的控制體重，好開心喔

我最愛的教練今天帶我去慶生派對，各位看看壓~~這每一位女生都身材好到不行，但是別小看我們，我們都很會吃

這是我的教練兩姊妹~~中間的小瑋教練已經是一個一歲小孩的媽麻囉~教練小安則是小瑋的妹妹

小瑋與小安今天都超辣的!!

吃出好體力 抗癌夠力

更新日期:2010/03/30 18:23

（中央社記者江俊亮嘉義縣30日電）大林慈濟醫院今天表示，癌症患者40%以上有營養不良、體重流失等問 題。若治療期間能夠吃得好，心情愉快，保持體力和活力，維持體重，較能承受癌症治療帶來的副作用。

大林慈濟醫院腫瘤中心、營養治療科與社工 組等單位，舉辦聯合病友會營養講座，特別針對癌症患者擔心的體重下降問題，提出說明。

　　營養治療科營養師呂淑茵提醒癌症病患，平日飲食一 定要有足夠的熱量及蛋白質、蔬菜、水果，以維持體重，才能 幫助身體儲存養分。

腫瘤中心主任蘇裕傑表示，根據調查，癌症病友最關心的問題，是治療期間要怎麼吃？自去年開始，腫瘤病人在大林慈濟醫院住 院時，會有營養師前往探視，健保也已給付腫瘤病人的營養照護費用，病友若有營養問題，可向營養師請教。

呂淑茵指出，腫瘤病人因為病情或接受 化療、電療等因素，容易導致胃口不佳，甚至有錯誤的觀念，認為吃太多會使腫瘤跟著長大；有些人則認為竹筍、韭菜、芋頭等食物不能吃，導致營養不足、體重減 輕。

她說，癌症病友要營養均衡，首先，一定要攝取足夠的熱量，因此，主食的五穀根莖類要吃得足夠。如果沒有胃口，或是有嘴破的問題，可選擇 較軟質的食物，或是以勾芡等方式使食物較易入口。

她鼓勵病患一定要吃蔬菜、水果，但不可以取代主食，以免熱量攝取不足。另外，治療期間由於 抵抗力較差，患者要避免生食，如果要吃燙青菜，可以加一些油，增加熱量。

至於奶類及肉、魚、豆、蛋類可以形成身體的組織結構，調節各種功 能、維持新陳代謝、增強免疫力。她建議患者減少紅肉攝取，以白肉或植物性蛋白質為主，避免油炸、煙燻、烤等烹調方式，也要避免只有清湯類的食物，以免吃不 下其他食物。

呂淑茵也建議在烹調食物時，可以利用豆漿取代開水、清湯，增加蛋白質攝取量。平時要保持心情愉快，維持體力和活力，這樣比較能 承受癌症治療帶來的副作用。

這是我除了莉聆總裁、紋雀總裁之外，另一位更讓我佩服的總裁

她在風尚之旅的演說讓我真的很感動，

她說她的座右銘是''我要狠狠的脫離貧窮''

一個在努力的人，沒有資格說情緒不好 心情不好

以下的專訪，你可以聽到她們如何從負債上千萬至月入百萬的努力過程

而使他們改變人生的除了她們努力的態度，更重要的是因為他們在賀寶芙

賀寶芙讓他們實現夢想，沒有什麼是不可能!

連總裁都在發傳單 而你呢?