愛吃.愛玩.愛美.愛健康.愛自己!!
Ariel的彩色生活

這是由經濟學家 保羅 皮爾澤所寫的書
Are you ready?

這是我星期六上課時，聽到陳建澤總裁分享給我們的一句話，他說

賀寶芙的創辦人馬克‧休斯以前在訓練會議上曾說過這樣的一句話：

賀寶芙的事業是來自於當我們幫助別人成功，我們才會成功

我聽了真的覺得這是一句很棒的話，

當我了解越多時，對馬克的敬佩又更加深許多，

原來現任賀寶芙全球執行長Michael O. Johnson毛遂自薦

選擇賀寶芙是繼自華德迪士尼退休後的合作對象，不是沒有原因。

Michael O. Johnson說：我曾經把代表快樂的米老鼠帶給全世界，

現在我希望將健康帶給全世界，將每個人冰箱中的可樂與漢堡換成營養奶昔!

星期日，我參加了一場很棒的會議，

其中有位總裁說：你所做的每件事情都是有價值的，

都是可以累積的，總有一天會聚沙成塔。

真的是超電的一句話!

如題  非常開心  今天一大早站上體重計

這個數字真的讓我一整天都非常愉悅

我超期待~~~~一定要排除萬難務必到場!!!!我跟我妹已經買票了 

這麼難得的機會一定要參加的呀~~~呵呵

"美商賀寶芙科學暨營養諮詢委員會主席，同時也是美國加州大學洛杉磯分校人類營養學中心主任Dr. David Heber，即將應邀來台參 加美商賀寶芙台灣分公司[風尚之旅]演講"

以下是DR.David.Herber的在UCLA之連結

http://dgsom.healthsciences.ucla.edu/research/institution/personnel?personnel_id=8464

去年他來台灣 台灣的報章雜誌專訪他時，他說提到的內容：

星期六體重已經降到46.8 了

而且我的體型........我爸一直說 哇真的有瘦!!!!

這一切都是因為體脂肪下降超多.......從29.8%=>23.6%

已經比我大學最輕的時候還要輕了耶

真開心

附上一張最新的照片~~~

http://www.facebook.com/photo.php?pid=172313&l=59e0f20311&id=100000039442190

與九月的照片(53KG)

第一次出現有四個人同時瀏覽我的部落格~~

多謝多謝!!!!!!

正面思考可以自己充滿積極的能量

不知不覺因為壓力大而開始有負面的想法

我要加油!

所有的一切，依據吸引力法則，會慢慢成真的!

這是威爾史密斯主演的電影"當幸福來敲門"中的一句話，這部片我看了兩次，今天在講座中又聽到了一次

情景是這樣的：

一天清晨, 父子二人在住所的頂樓一起玩投籃遊戲, 父親知道兒子非常喜歡打籃球, 但卻告訴兒子籃球是不切實際的夢想.

聽見父親這麼說, 兒子收起籃球露出難過和失望的表情, 看在父親眼裡也覺得不忍. 然後父親又告訴兒子:  

別讓別人告訴你你做不到, 即使是我也不行,

你有夢想就要去保護它, 別人因為自己做不到也告訴你你做不到.

你想追求什麼就去追求.  

Don't let somebody tell you "you can't do some". That even me.

昨天是公司尾牙，小妹我沒有偏財運，只有猜運，所以拿到了猜對的禮券，卻沒有中獎...so sad.

我愛"紅蜻蜓"XD

我很乖的喝完奶昔才開始吃尾牙，不過這樣沒辦法吃多少，而且我一直在背歌詞，好在服務生很貼心的幫我打包了，

可以當成我明天的午餐~~~~

使用的每一天，都覺得很開心，一直看見自己的改變，

可以感覺身體很多小毛病好像改善了，像伴隨我多年的偏頭痛，最近好像沒有痛，

吃完飯就胃痛的小症狀，好像也不再出現，下巴不時就來出現的小痘痘，最近也比較沒有了，

昨天同事竟然對我說:妳為什麼每天好像都很有活力，妳是不是嗑藥??

最初只是

因為"簡單"、"相信"營養均衡及細胞營養的觀念，

因為都已經這麼糟了，不如開始嘗試，也許有可能改變.......

不嘗試，我知道改善的機會是" 零"。

最近，每天超認真的喝奶昔，喝瓜茶，現在一天的水量是以前的3~4倍了吧!!以前根本超常忘記喝水的，

最開心的時候莫過於站上體脂計，看到數字天天都在變化，感覺好神奇喔!目標是一月事務所忙季後再做一次體檢，好期待那天的到來!

這次回家，連媽媽都說我臉好像變小了.......不過我媽媽的臉也同樣變小了，她最近褲子都很鬆，所以跑到我跟妹妹的衣櫥把以前穿不下，送給我的褲子(因為我都還穿太鬆，根本放在衣櫥也沒動)都拿回去穿，結果有一些竟然還是有點鬆。

我覺得我好像找到一種很適合的飲食方式，哇哇哇真的好開心!!!!

昨晚跟我媽媽~一起去找教練小安與教練的教練小瑋以及韻盛聊天

雖然後來聊到有點晚，但是很值得，最後還拍照留念

原來是這樣的... 哈哈

我要認真的把健康吃下去!用力吃!!努力吃!!

進了事務所後，除了工作上獲得很多學習與挑戰，也有許多好同事之外，我得到另外三個

........禮物..

第一：

因為長期趕著完成工作，長時間憋尿與不喝水，我得到人生第一個腎結石..在年度員工健檢超音波下看到一個小石頭正在邪惡的對我說 哈囉~

第二：

因為常常忘記喝水，本來就容易便秘的我，變的更常便秘，最高紀錄是一周...只有..一次。

第三：

壓力大變的很喜歡喝飲料，體重直線上升四公斤，整整一年都是五開頭，非常可怕!!!!!

然後在上一個星期六,我們全家受到家裡附近早餐店的教練小安邀請，去新竹參加一個活動，我覺得我的腦袋好像被雷打到了!!